病情描述：我的心里只要一记东西，我就感觉特别紧张，脑袋一片空白，心情一直平静不下来，我放松不下来，我这是什么状况，。
根据您的情况来看，初步诊断是精神紧张所致。
建议您多点跟身边的朋友家人多沟通，如果症状实在是缓解不过来的话，可以考虑到医院心理科来进行咨询治疗。建议您多点跟身边的朋友家人多沟通，如果症状实在是缓解不过来的话，可以考虑到医院心理科来进行咨询治疗。
依你所说，你可能属于一种焦虑状态。
我建议你最好到附近的正规精神心理医院就诊，咨询，做个心理测试，汉米尔顿焦虑量表，明确一下诊断，确诊后再用药物治疗或者心理疏导。