那是用温水还是直接用开水泡着喝

不可以生吃!最好煮熟了吃!薏仁主要成分为蛋白质,维生素B1,B2有使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效,长期饮用,能治疗褐斑,雀斑,面疱,使斑点消失并滋润肌肤.而且它能促进体内血液和水分的新陈代谢,有利尿,消水肿的作用,也被当作节食用品.