病情描述:173cm,才50KG,其他身体状况良好,也很少生病。可以吃,一天三餐准时,但就是光吃不长肉。怎么样才能长肉,是肠胃吸收不好导致的吗?
您的上述表现应该是胃热证导致的
建议您可以到中医科进行就诊,服用清胃热的中药进行体质的调理
瘦的人主要是肠胃吸收不好,消化吸收功能差一些,通过我多年的增肥经验,早餐是最重要的。
瘦的人要少食多餐,一天最少4顿饭,其中以早餐为最重要,早餐不仅要多吃,还要吃的好,吃的有营养,我之前就是经常睡懒觉不吃早餐,总想着在其他时候多吃点补回来,其实这是错误的,这样怎么也增不上去,后来我天天把早餐吃的很丰盛,加上晚上9点后我会吃些面食类食物加餐,不出1个月我就增了将近10斤。所以增肥你要注意2个,一个是早餐,一个是多餐!祝你增肥成功