病情描述：女，40岁，腰痛，不能长坐，就连睡觉都不舒服，检查是4-5的骨节突出，已有半年的时间了，有什么更好的方法治疗吗
来看，腰椎间盘突出主要是缓解症状。建议患者的情况平时最好适度的休息，放松腰部，不要劳累，睡硬板床，可以做做理疗按摩针灸牵引缓解不适的症状，同时可以服用尼美舒利缓解不适的症状。