病情描述：去牙科检查说我有牙龈炎,因为牙齿长的比较短小,所以说我天生牙龈质量不是很好,让我每年洗牙一次,并且我有一颗牙坏了后长成了粉红色的肉,检查说我牙龈增生了,但是否很严重,说牙龈炎好了,增生也会好的是吗?那我平时应该怎么保养?我可以喝柠檬水这样的酸类饮料吗?应该多吃些什么?不知道是否缺了什么营养牙龈才这样的,之前都很好的,今年才出现的这样的问题,我检查身体说营养不良。缺乏锌铁元素。
习惯早晚刷牙及使用牙线清洁牙缝，特别是在睡前，可以清除牙菌膜，减少在睡觉时牙菌膜的积聚。
每6个月至1年，定期往牙科医生处清洁牙齿，预防牙菌膜变成牙石，及清除在牙齿上已形成的牙石
牙龈就好比肥沃的土地，牙齿就好比大树。如果肥沃的土地出现了问题大树可定是长不好的。
建议你最好保持口腔清洁，勤换刷牙，饭前饭后刷牙。避免食物残留等。少吃甜食，以及辛辣食物，戒烟酒等。祝健康！