昨天买了维生素C和维生素E

如果不是缺得太厉害，就不建议可以去补充。
太多的维生素C可以引起胃痛和肠功能失调。维生素E过量使用会引起血小板聚集，血栓形成。建议每日量不超过200mg为宜，这些说明书上应该都有。希望我的回答能帮你解决问题，您如果有什么不懂的可以追问，我会尽我所能帮您解答，祝你健康

服用维生素C和E
维生素E功效有很多，主要有抗氧化保护机体细胞，抗衰老，改善脂质代谢等。维生素E常用口服量应为每次数10至于100毫克，每日1至3次。大剂量服用指每日400毫克以上，长期服用指连续服用6个月以上。一般饮食中所含维生素E，完全可以满足人体的需要。维生素C可以治疗坏血病，防止牙龈出血，治疗贫血和增强抵抗力。成人的推荐摄入量是100mg一天
这两种维生素过量摄入，当然会出现副作用，维生素C过量会导致轻微腹泻，大量服用后停止摄入，会导致牙龈出血维生素E具有抗凝作用，长期大量服用会增加出血性脑卒中的发生，大量会使抗氧化作用变为促氧化作用，还会阻碍其他脂溶性维生素的吸收

目前症状表现考虑适量，短期使用，问题不大的，不适宜长期大量使用