病情描述：我上学的时候眼睛都没有使近视，就是工作之后，每天都对着电脑，一看就是一天，说实话使的我眼睛很痛，特别的痛，看东西也看不清楚了，我也不想去佩戴眼镜，不过目前越来越严重了，特别的不舒服，严重影响了我的工作。
近视患者普遍缺乏铬和锌,近视患者应多吃一些含锌较多的食物.食物中如黄豆,杏仁,紫菜,海带,黄鱼,奶粉,茶叶,肉类,肝类等含锌和铬较多,可适量增加.维生素：是人体必需的营养物质.虽然人体对它们的需求量很小,但它们在人体物质和能量代谢中起着极为重要的作用.