我月经推迟了5天了,但是用早孕试纸测试是阴性

一般推迟了七天才会比较准确，建议你过两天再去查一下。
月经推迟与很多因素有关，例如熬夜喝酒，工作劳累，精神压力大啊等都有关，你可以过两天再去医院做一下血HCG和B超看一下是否怀孕和子宫内膜的厚度，希望我的回答能帮助得上你，祝你健康。

根据您的描述，您可能是月经不调引起的，主要是内分泌紊乱导致的，最近如果您睡眠不好，饮食不规律，心情烦躁，吃过于辛辣或者冷的食物都会引起月经紊乱。偶尔月经紊乱是正常的。
根据您的情况，建议您注意休息，合理饮食，不要吃过于辛辣的食物，饮食要规律，适当运动，注意个人卫生。最好用早孕试纸检测一下，希望我的回答可以帮助您，谢谢。

引起月经改变的原因有很多，如妇科炎症，内分泌紊乱，精神工作压力大，贫血等.

建议考虑是气血瘀滞。你可以看中医确诊后对症治疗，可以在医生指导下服用益母草和乌鸡白凤丸调理