病情描述：不想吃安眠药。白天头疼，吃点什么食品能解决吗?
目前你的情况，睡不好觉，考虑是神经衰弱引起，建议口服健脑补肾丸，谷维素，维生素B1治疗看看，平时饮食注意，忌食辣性食物，戒烟戒酒，平时避免喝，浓茶，咖啡，避免过度劳累，如果口服药物不能缓解，最好看神经内科检查一下，听医生安排治疗即可，祝你健康