检查说有轻度抑郁怎么治疗

不管什么原因，你现在的生物钟已经混乱了，　　最快捷的方法就是用药调整一下，　　我不建议你吃安眠药，那是治标不治本的，　　有种叫刺五加的药，试试吧　　我觉得很管用的　　中药性质的，主要是调节神经，　　而不是麻醉神经，第二天没有昏沉的感觉。　　不会有依赖性，而且价格不贵　　吃几天你的睡眠就会完全调整过来的。　　我就是吃这个药调整过来的。　　现在到时候就困，困了就睡。快试试吧。