病情描述：最近3，4年经常感到四肢乏力，注意力难集中，记忆力下降，耳鸣，怕冷。
根据您的症状指向有可能是贫血。贫血是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下。成年女子的血红蛋白低于11.0g/dl，可以认为有贫血。造成贫血的原因有多种：缺铁、出血、溶血、造血功能障碍等。贫血患者往往有心跳不正常、头晕、乏力、气促、心悸等症状、冷汗淋漓、四肢冰冷等症状。因为脑供血不足也会影响注意力、记忆力，也可产生耳鸣等症状。
造成贫血的病因有很多，有些病因值得重视，建议您到医院做血常规检查。如果是一般缺铁性贫血则不需要药物治疗，在饮食上调理一下就好的。多食用一些补血的食物如，猪肝，大枣，花生衣，藕等等，劳逸结合，进行适当的体育活动。
您手指甲床是否红润，脸色苍白吗？
这个不是阴虚的症状你描述的不是
建议可以去看看中医阴虚一般会大便不通舌红的症状还有心烦
有舌红吗
根据你的症状，感到四肢乏力，注意力难集中，记忆力下降，耳鸣，怕冷，这些症状是肾阳虚的表现，或者肾阴阳双虚，单纯肾阴虚可能与之相反的症状。
对于肾阳虚，建议服用金匮肾气丸治疗，也可中医调理。