病情描述:胃口变得很大,胖了不少,想让胃变得小点,可以减肥的。
你好减肥要靠长期的坚持,切不可采取不健康的方式引起身体代谢不调导致其他疾病。建议你每顿饭吃七成饱,多喝水少摄入脂肪和糖类。少食多餐,加强锻炼。
就目前的减肥方法来说既安全又有效的方法还是运动控制饮食的做法的,其他的方法都不可靠。