晚上睡觉总是说梦话,什么原因呀

说梦话的原因有很多种，经常说梦话多半是心火过旺、肝火过热及精神紧张所致。看看自己是不是因为工作或者是生活的压力太大，心理负担重或者是想的太多而导致的。建议你在生活中一定要合理的安排自己的工作生活，让自己生活在一个轻松的氛围中。另外平常一定要保证好自己的饮食和运动。在睡眠避免去想其他的事情最好的是让自己在放松的状态下进入睡眠。希望这些建议对你有用！