我的月经时间很准确,就是月经量一直很少

一般月经少可能有以下原因：常见的是内分泌原因，如各种激素分泌异常或不排卵等；另外可能是子宫内膜本身的原因，如子宫内膜结核引起内膜病变等。
去医院检查性激素六项及B超。明确病因后再对症治疗

引起月经量少的原因很多，如内分泌紊乱、妇科炎症、精神因素或存在贫血的问题等。
建议您可以吃一点乌鸡白凤丸，逍遥丸来调理一下，另外，饮食上注意多吃点南瓜、低脂牛奶、鸡肉等，也是补血很好的食品。

根据你说的情况，考虑是有肾阳不足、经血瘀滞导致的月经提前以及月经周期长的。
建议你这种情况，你是可以使用点桂枝茯苓丸的，如果是有腰酸、月经前后身体怕冷是可以配合使用艾附暖宫丸以及多喝点红糖水或者热敷腹部来治疗的，愿早日康复。