30岁女人脸色发黄是怎么回事

你的情况应该是属于气血不足导致的症状
一般食疗的话是使用热性的葱、姜、蒜、胡椒、辣椒、人参、黄芪之类的调味品或中药材来调和补充气，达到中和寒性的目

根据你的情况建议空腹去医院检查肝功能，看是否是肝功能异常引起的脸色发黄，注意休息，避免劳累熬夜，忌食油腻腥辣食物、。

，你这是肾虚，引起的原因很多，平时要注意。
慢慢滋养，多吃些枸杞，韭菜等食物。还有就是滋补型的中药如六味地黄丸，金贵匮气丸。