病情描述:血管硬化,吃哪些食物可以有助于软化血管?!
软化血管首署黑木耳,黑木耳加冰糖,能降血压和防止血管硬化,黑木耳如果经常和蒜、葱一起食用,可缓解冠状动脉粥样硬化。
还有香菇、蜂蜜、枣:、核桃、茄子、白薯,还有这个玉米:含有大量亚油酸、维生素E等,能防止血管硬化。
血管硬化,饮食调理只能起到预防的作用。
可以吃些黑木耳,有很好的软化血管的作用,还可以吃玉米、蜂胶,都可以的。
饮食上可以多吃点洋葱,黑木耳,香菇,冬瓜等等。
建议平时多吃新鲜蔬菜、水果、鱼、黑木耳、干红葡萄酒等,还要做适当活动,如快走、散步等,并保持良好的心态和健康用脑,戒烟、禁酒。