我左眼近视200度

这样是不对的，增加左眼的使用只会导致左眼视力下降的速度。
视力减退，中医认为与肝肾亏损有关。建议看看中医，根据中医辨证，选用明目地黄丸治疗。另外，多做眼球转动运动。
视力减退，中医认为与肝肾亏损有关。建议看看中医，根据中医辨证，选用明目地黄丸治疗。另外，多做眼球转动运动。

这种情况不应该按照您想的那样做。不能为了让两只眼睛度数一样，而去降低另一只眼睛的视力。
由于右眼已经有400度，建议您经常配戴眼镜。为了保护眼睛，您应该学会给眼睛放松，不要长时间用眼。造成您两只眼睛读书差异的原因可能是用眼程度不同，您要做的是尽量让两只眼睛使用程度相同，以免造成度数差异进一步扩大。首先，您要保持正确的读书学习方式，玩电脑看电视也要坐正，不要斜着看。晚上睡觉前，也不要侧身玩手机，那样也会很伤害眼睛，造成两眼差异度数扩大。