病情描述:高一学生我一天喝4杯茶对身体有害吗?
喝茶的好处及坏处:好处:一、喝茶可以减肥,二、喝茶可预防蛀牙,三、茶有预防心血管疾病的作用,四、茶叶是肠道疾病的良药。
坏处:1.经常性地大量饮用浓茶容易出现很多身体不适状态,比如说容易造成胃液稀释,不能正常消化。,2.另外茶阻碍人体对铁的吸收,3.浓茶致使血压升高。
凡事有度。饮淡茶可以养生,饮浓茶则有损健康,少饮茶可以提高精神,多饮茶对身体有害。
喝茶很容易造成贫血,而且对自己的精神造成疲惫的状态。
建议平时减少喝茶的时间,同时多吃一些蔬菜和水果,然后多运动一些。