病情描述：提问者性别：女
提问者年龄：23
目前的症状：一般情况
发病时间及原因：生过孩子三个月
治疗情况：没有什么治疗,只是在平常在食物上控制一下
想要获得的协助:怎样快速瘦下的运动方法
你好。产后注意饮食稍加运动，一般都会有效果的，放心吧。推荐产后瑜珈，这个比较方便，你可以选择健身馆，也可以在家里一个人做瑜珈，只要坚持的话，效果很好的。
是标准体重，生孩子之后体重是会增加，不要紧，没有必要去减肥的
每天坚持半小时的慢跑是有效地减肥方法。减肥千万不能要求快速，因为快速减肥会反弹的很厉害，要进行有氧运动才会看起来更苗条。
不算肥胖。管住嘴，迈开腿，这两条就可以了。