什么时间喝醋最好

醋不仅是一种调味品，而且是一种保健养生食品。醋除了含有大量的醋酸外，还含有钙、铁、葡萄酸、乳酸、甘油、脂肪酸和盐类，在食用方面，醋可以溶解食物中的钙和铁，使人体容易吸收，还能保护食物中的营养物质不被破坏。
很好的利用醋会有很多功效：1醋可以治疗失眠——睡前喝一杯白开水，加一匙醋；2醋可以治疗鼻炎——将约5毫升的老陈醋放入容量瓶为1000毫升的洗涤瓶中进行洗涤，每天1~2次；3醋可以治疗止咳——将大蒜放入醋中15天，每天早上空腹吃1~2瓣并喝一些醋汁，连服可以止咳平喘,解毒化瘀,降压降脂等。处还有很多作用
你主要是真对什么病？具体的要具体分析

醋具有杀菌，助消化，消脂等作用，但是空腹喝醋会损伤胃
平时可以适当喝醋，但是需要用水稀释2倍，饭后一小时喝就可以，早晚都行

喝的次数和多少要和你的承受能力来决定。喜好的多喝点，不喜欢的少喝点。不要超过极限造成肠胃损伤。

最好是1天2次就可以了，中午一次、晚上一次。

一般情况建议睡前饮用为好，不过醋酸性大对胃不好，要适量