月经推迟9天,然后痛经厉害

你说的肉块可能是脱落出来的子宫内膜。这是正常现象。
你之前来月经也是经常痛经吗？如果你已经生完孩子，或者近期不打算要孩子，可以口服常规避孕药来治疗痛经和调整月经周期，减少经量。

这主要是体内有淤血。
建议你，到医院进行详细的检查，祝你早日康复，有问题可以再问我。