病情描述：十三岁第一次来月经，之后的两年一直都很规律，每个月前后查不了一两天，但是近期出现了月经不调的症状，大约半年前，月经的周期总是在十五天或者十八天一次，去医院看过了，也没有好转
根据你的情况分析建议你多吃些补血的东西，比如说红枣之类的。你体寒吗，如果是的话，少吃凉的，和寒性的食物，如瓜类都是。尽量别吃。注意下边保暖。还有心情也很重要，不要总生气，要开心，保持心情好，不要总忧郁。还要保持大便通畅，多喝温开水。但是还是建议你去医院检查一下比较安全。