病情描述:我的工作就是每天都面对着电脑,一呆就是十多个小时,老是对着电脑屏幕,有时候真的很累,但是没办法,我从事的工作就是这样的,最近我眼睛看电子屏的时候老想流泪,有时候别人看我就问我怎么哭了,
视疲劳了。爱护眼睛,保护视力,一定要养成良好的习惯。最简便最健康的方法就是利用生理性的作息规律,比如定时起身活动一下,透透风,远眺,看看绿色植物,眼保健操,冷水洗脸,再就是平时可以吃一些富含维生素A类的食物,比如羊肝;还可以用枸杞菊花泡水喝等。