病情描述：我和老婆同房时间很短，正常只有3分钟左右，要怎么样做才能提升或延长同房时间？
考虑是肾虚，如果有手淫，纵欲这些危害多，建议尽早暂停。
建议补肾治疗，可以吃金锁固精丸或是肾宝，食物可以多吃猪腰，牛鞭，黄鳝，海鲜等，平常可以多运动锻炼促进恢复的。
性生活时间3--15分钟属正常，低于3分钟属早泄，与精神神经因素，内分泌，生殖器官病变，手淫有关
适当锻炼身体，吃些补肾壮阳食物及药物，戒掉不良生活习惯
一搬性生活不够三分钟就是早泄，早泄与包皮过长，肾虚心理因素等有关系
建议在饮食上多吃些补肾固精的食物比肉，羊肉，狗肉，山药也可以口服金锁固精丸来调理
你这是劳累房事过度，手淫等因素引起的肾虚早泄，
治疗建议服用金锁固精丸和右归丸。治疗期间一定要禁止房事。戒除手淫等不良习惯，戒烟酒，注意休息不要劳累熬夜，适当增减营养，禁食辛辣刺激性食物。