脖子不舒服,觉得脑袋都支撑不位的感觉

看了你的描述，是属于颈椎病的范畴的，劲型颈椎病的，出现颈部的肌肉僵硬的症状的
建议按摩颈部治疗，平时少低头活动，祝身体健康。

首先考虑颈椎病的问题，建议最好做个x片或者ct。
建议先通过x片或者ct明确后，采用理疗针灸或者牵引等逐渐缓解症状，特别注意日常坐姿睡姿

，考虑是颈椎病。可以到针灸推拿科接受针灸，艾灸，火罐，刮痧，理疗等治疗，一般症状不严重都可以很快缓解；或上述治疗后不明显，可以找当地专业的正骨医生检查颈椎有无错位，纠正错位立即可缓解。坚持做颈手对抗运动，有条件可以吊单杠。祝早日康复。