那些食物可以治辽骨质疏松?

骨质疏松症是以骨组织显微结构受损，骨脆性增加和骨折危险度升高的一种全身骨代谢障碍的疾病。
建议您食用碱性食品，保持人体弱碱性环境是预防和治疗骨质疏松，防止钙流失的最有效方法。

骨质疏松患者的饮食：1.宜供应充足的钙质。要常吃含钙量丰富的食物，如排骨、脆骨、虾皮、海带、发菜、木耳、桶柑、核桃仁等；　　⒉宜供给足够的蛋白质，可选用牛奶、鸡蛋、鱼、鸡、瘦肉、豆类及豆制品等；　　⒊宜供给充足的维生素D及C，因其在骨骼代谢上起着重要的调节作用。应多吃新鲜蔬菜，苋菜、雪里蕻、香菜、小白菜，还要多吃水果。
建议骨质疏松患者忌辛辣、过咸、过甜等刺激性食品。