有慢性鼻咽炎,空气中有粉尘感染了鼻咽炎

病情描述：有慢性鼻咽炎,平时老是吐痰,吐的很勤,每分钟吐一次,检查说是因为工作环境中的空气不好,空气中有粉尘感染了鼻咽炎。让带口罩工作,平时多锻炼身体。由于工作体力劳动强度大,身体又虚弱,一干活就满头大汗,要是再带上口罩工作,那热的真是受不了。让多锻炼身体,由于腿关节得了慢性滑膜炎,不能站的时间太长也不能太累,每天工作下班后都很疲惫了,所以就没法坚持锻炼,身体越来越虚,体力比之前也差了很多。对于慢性鼻咽炎和慢性滑膜炎,该怎么治疗?解救。