病情描述:今年17岁个子才160父母都不是很高有什么办法能再长些吗
除了遗传因素导致身材矮小,最好尽早请医师进行仔细检查,以了解身体是否有任何潜在病因,或是心理苦闷以致于影响发育,长高最需要的营养素是钙质、维他命D、维他命A、维他命C、矿物质镁、矿物质锌、蛋白质。这些营养素必须一起摄取,才能让身材变得高大。
建议如果想长高,就应该遵守均衡饮食原则,摄取六大类食品,而且要每天追加一杯乳类制品、吃一颗综合维他命、及多吃蔬菜水果。
160的身高不算矮,属于正常现象
如果您想长高,建议补锌或者补钙,都会有助于骨骼的发育而长高