病情描述:测血压发现得了高血压今年22岁,测血压发现高压130低压100,这两年容易激动,该怎么通过锻炼和饮食来改善!该怎么正规饮食和锻炼?
根据你的描述来看,近两年易激动,考虑甲状腺功能亢进的可能,建议及时到正规的医疗机构检查T3、T4的指标及心电图等,帮助确诊。在进行测血压前不宜激烈运动,须休息15分钟,并且连续三天在同一时间段所测的血压高于标准值(收缩压大于140mmHg,舒张压大于90mmHg),既为高血压。保持良好的生活习惯,戒烟戒酒,早睡早起,心情舒畅,多吃新鲜的水果蔬菜,少吃辛辣刺激性油炸食品,进行适当的体格锻炼。
你好 高血压是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病,目前是无法根治的,只能说从药物稳定血压,降压药一般有尼群地平、卡托普利等,饮食低盐低脂做起,适当的运动,保持良好的生活习惯,建议在当地医生指导下口服降压平稳的药物治疗,低盐饮食,低脂肪 饮食.一定要禁烟 ,酒,避免情 绪激动,服药要坚持.