病情描述:平时的时候都很忙,每次忙完躺倒床上的时候都感觉颈椎有一种酸痛的感觉,别人适当的捶一下还是有很好的缓解作用。也贴过膏药,但也总是复发,像这种症状有好几年的时间了,不是没想过治疗,只是总没时间。
长期不合理姿势造成的,吃药只能够缓解疼痛,而不能够矫正不合理姿势。可以试试这种方法:赤足或穿平底鞋,前脚掌踩在厚度约为20毫米的书上,坚持直立,坚持直立的时间越长越好,可以感觉一下症状有无减轻.进行负跟站立锻炼的同时可以做一下正之本拉伸:这是对模特训练和康复训练的综合及改进。