月经推迟，还量少

如果是月经经常错后三五天也属于正常情况，只要是不伴有经血颜色发暗，有血块，小腹下坠胀痛不适等，考虑问题不大可能跟个人体质有关。
但是如果伴有血块儿小腹胀痛不适，可以服用，乌鸡白凤丸调理。平时要注意，避免着凉。

正常情况下月经提前或者推迟一星期都是正常的，正常的行径天数是3-7天，你的情况考虑为内分泌紊乱、子宫内膜病变以及情绪波动、生活不规律都会引起的。
建议你可以口服益母草颗粒来治疗，症状不改善的话，最好去医院查些激素六项和妇科B超检查，确定下原因再做治疗。

出现这样的症状，多是内分泌紊乱引起的，性生活在过于频繁，生活和饮食不规律，都是需要容易出现的现象的。
可以考虑做个性激素六项检查，如果是内分泌紊乱方面的原因，是需要服用一段时间短效避孕药调理一下的。

女性正常月经一般延迟一周左右是没关系的，但是如果是持续延迟超出一周以上都还没准时来的话，需考虑有存在子宫卵巢功能异常，以及内分泌失调等。
所以建议你可以在月经来的第二三天上午九十点左右空腹到医院做个内分泌检查，了解下体内激素水平的情况，然后再进行中西医药物调理恢复，避免长期影响到以后的正常生育。

你的情况多是内分泌失调引起的，可以做激素六项检查确诊一下，然后对症治疗！
日常在饮食上不要吃生冷辛辣刺激的食物，特别是在月经前保持良好的心情。心情不好也会影响到正常的月经周期，确诊后最好用中西药结合调理一段时间。

你有这样的情况要考虑是气血不足雌性激素分泌少等因素导致的。你可以用药物补气血适当吃一些雌性激素丰富的食物的。
建议你是可以用归脾丸，和八珍益母草颗粒来调理一下的。饮食上多吃一些红枣黑木耳动物肝脏等食物，也可以适当吃一些豆浆黄豆等雌性激素丰富的食物。

月经失调的原因很多,如:,常见如卵巢功能异常,1.子宫疾病,2.宫腔疾病,3.内分泌功能紊乱,4.妇科炎症,5.情绪波动,6.药物影响,环境改变,过度劳累及精神压力过大等.,建议你先排除影响月经的外界因素,可以再观察一段时间,在日常生活方面应有规律,多注意休息,避免劳累过度,特别是经期要防寒避湿.防止过度节食,戒烟限酒.注意自己的饮食结构,多食用瘦肉,谷类,深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷.保持心情舒畅.加强锻炼,提高身体素质.如果症状仍未改善建议及时到医院检查,明确病因,以便遵医嘱及早针对性的治疗.