孕38周晚上睡觉小腿老是抽筋,是缺钙吗

如果怀孕38周的话,补钙是需要较大补钙量的,牛奶中含有较多钙质,还具有较多的维生素B族,其中的乳蛋白容易吸收,钙质与蛋白质结合,也利于吸收,因此是补钙补充蛋白的好食品,晚间也是补充钙质的好时间,建议每天喝两袋奶。