经常打炮4年了,如今每天无精打采,怎么办?

根据你的描述，这种情况考虑应该是肾虚引起,主要是手淫过于频繁所致，不必担心，建议你首先就是要戒掉手淫，药物可以口服六味地黄丸进行治疗，多食一些具有补肾固精作用的食物,如栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等。注意调整饮食及生活习惯，合理膳食，多食蔬菜水果等新鲜食物，适度锻炼增强体质，参加体育锻炼,以提高身心素质，增强意念控制能力，保持心情舒畅。