白天上班太累,晚上回来有什么办法能减轻疲劳

下班回到家，让自己身心都放松下，特别是紧张了一天的大脑，试试看这样做。用双手敲打前额3分钟。另外四指微曲，缓慢敲打头顶正中1分钟。脂腹放前额，缓慢用手掌部位按揉太阳穴。