病情描述：之前很胖之后减肥成功6个月瘦了30多斤,但是身体越来越虚,没什么精神体重才120了,停止健身了,体重还是会下降,有一些害怕,之前跳了一个月的跳绳,之后发现早上排便要很久才排得出来,之前不会,有一些害怕了。是否身体出怎么回事了。几天没有锻炼了,有一些暴饮暴食这几天,肚子上的肉明显多了,可体重反而减少了,怎么治疗啊!
如果长期通过减少主食的方式来减肥,就容易出现疲劳,精神不振、抵抗力下降、便秘等现象。因为主食是大脑获得能量的主要来源。请每天保证3碗的主食量。主食包括各种米面、粗粮、薯类