病情描述:描述(发病时间、主要症状等):前些日子心情一直不好,可能是生活中得压力过大了。有一阵睡眠不是很好,早上很早就醒了,然后,醒后的心情还能,觉得在被窝中躺着也很舒服。但有一天12点睡的,1点30就醒了,转天迷迷糊糊,但第二天的晚上又睡好了,没几天又是1点多醒的,然后一直到天亮,就越来越怕,睡前就恐惧,要是半夜醒来会很害怕,怕自己得了抑郁症,这样下去自己订不住了那天像不开怎么治疗,胡思乱想,然后还给自己解释,很烦的,浑身出冷汗,越是这样越烦躁,白天这种焦虑也总伴随着。大家是抑郁症状还是强迫心理症状,有什么好办法吗?!
抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.避免服用避孕药,巴比妥类,可的松,磺胺类药,利血平等.另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等.
病情分析:你的情况不是抑郁也不是强迫,要考虑焦虑症 意见建议:建议你上心理卫生中心,找心理医生疏通一下,开点药物