病情描述:18岁身高1.55体重130,,,想有什么方法能快速减肥,
减肥是很慢的一个过程,一切快速的减肥都是拿身体在开玩笑,多吃水果和蔬莱,面包也可以算是控制体重的食物,但一次不可以吃太多,你现在才18岁需要注意不要乱使用药物,否则是有一定伤害的多吃一些紫菜,芝麻,香蕉,苹果,蛋,菠菜,西芹,花生,番茄等。
快速减肥的方法肯定是没有的,减肥是需要坚持特别是女孩子减得太快会引起月经失调。建议锻炼加适量的控制饮食