病情描述:描述(发病时间、主要症状等):去做了一个微量元素的检测,铜的指数过低,检测出来的结果是否算是,铜含量特别低得了!下面是检测结果检测项目结果提示参考范围单位钙[ca]2.382.03-2.54mmol/l铜[cu]5.611.0-24.4umol/l锌[zn]10.07.6-19.5umol/l铁[fe]29.67-32umol/l快大半年了就感觉身体严重乏力,睡眠不好,特别是记忆力,刚说的事一会就忘了,反应也迟钝了,看过中医,吃过中药,但是都是没有什么效果想起来是否自己身体缺什么营养了,就去查了一下,铜指标低了快一半了,也查了一下说缺铜基本跟症状大概,好心人一下补充说明:就是否很严重的,需要药物补充吗?要吃的话,是什么药!没有分数了,实在不好意思,希望大家能给一下,检测项目结果提示参考范围单位钙[ca]2.382.03-2.54mmol/l铜[cu]5.611.0-24.4umol/l锌[zn]10.07.6-19.5umol/l铁[fe]29.67-32umol/l
可以用铜勺子吃饭 食物中铜的来源 丰富来源:黑胡椒,巴西果,肝和生牡蛎. 良好来源:龙虾,坚果,种子,油橄榄(绿),黄豆粉,麦麸. 一般来源:香蕉,菜豆,牛肉,面包,黄油,干酪,椰子,干果,蛋,鱼,绿 色蔬菜,羊羔肉,花生酱,猪肉,家禽,萝卜. 微量来源:动物脂肪,植物油,乳,多数乳制品,(冰淇淋,农家干酪), 其它水果蔬菜以及糖
病情分析:补铜的途径最好以食物为主,如水果、海产品、紫菜、巧克力中都含有较丰富的铜,粗粮、坚果和豆类等也是较好的来源。