病情描述:为什么晚上睡六七个小时,早上起床还是眼睛干涩?最佳的入睡时间是几点到几点?不是说睡够时间就能了吗?
你多大了,一般二十几岁左右的时候是正常的。
睡眠时间是因人而异的,只要醒来后不感到劳累就行中医的养生方法中说到,春天应该早睡早起,夏天晚睡早起,秋冬天早睡晚期。
你是有点火,所以觉多,吃点脑立清去去头火就好了