病情描述：上个月不小心发生了一场车祸，把脚给撞断了，做了手术，也好的大概了，想要给弄些吃的帮好好补补身子，但是这样比较适合吃什么呢？
适当多吃一些辣椒、西红柿、苋菜、青菜、包菜、萝卜等维生素C含量丰富的蔬菜，以促进骨痂生长和伤口愈合。建议可以都吃些动物肝脏、海产品、黄豆、葵花子、蘑菇中含锌较多;动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦、面包中含铁较多;麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多。宜多食含纤维素多的蔬菜，吃些香蕉、蜂蜜等促进排便的食物。