怎么每天都要睡中午觉不睡不行

午休是个很好的生活习惯，可以增强记忆力，缓解疲劳，消减压力等等等等。 睡眠时间不足对身体影响很大，所以在早上睡眠不足的时候，中午可以适当的补 回来。但一定要注意，无论是晚上睡觉还是午觉，时间一定要适当，凡事过尤不 及