病情描述：年龄:27
性别:女
经常会感到恐惧,对什么事都觉的没安全感,总觉的人很可怕,那怕是和别人发生一点小口角,都会很害怕别人会不会报复呀/找之内的,惶恐不安今年27了,这种恐惧感越来越强了
补充说明:
怎样才能调整心态,克服这种恐惧心里
这是强烈的缺乏自信的表现。人活一世少不了过多过少的所谓的得罪一些人。但只要我们无愧于我心则足矣。既使得罪了小人也不要怕报复,因为小人总是站在自己的立场的。
可能是你周边的环境不和谐导致的你这种紧张的心情。但是这样过分的担忧会让你整个人看起来神经兮兮的,而且你也会很累的。社会上形形色色的人都有,那么建议你以一颗平和的心去面对,把自己的心态摆正了就可以了,至于其他一些未知的东西,不要提前让自己难受。
您好您的安全感不够,可以进行心理咨询来增强自己的安全感
您好您的安全感不够,可以进行心理咨询来增强自己的安全感
提问人的追问： 2010-10-1 21:37:49我知道自己心里有时有些不太正常,但我又不想去医院,那通过我自己能不能有什么好的办法来调整呢
您好您的安全感不够,可以进行心理咨询来增强自己的安全感