病情描述:一个腰间盘膨出,,患病两年了。长期坐着干活会腰疼,早上起床腰疼,害怕去医院,想,有没有在家能锻炼治愈的好方法。
28岁女性腰间盘膨出2年,
卧床休息有助于腰间盘膨出的治疗。建议做腰腹肌力量练习,配合倒退走、负跟鞋等处理,可以不用吃药打针治愈腰间盘膨出。
腰椎间盘膨出,突出或是脱出压迫坐骨神经会引起腰部的疼痛,不适,放射至下肢出现下肢的酸麻胀痛,其中膨出属于初期最轻,脱出最为严重
建议可以采用中医保守治疗的方法,如针灸加艾灸,推拿,牵引烤电,中频等
平时应注意尽量少坐多站多走路,睡觉时应睡硬板床,注意腰部的保暖,疼痛严重视可以吃点止疼药,如布洛芬,腰息痛胶囊
以上治疗方法最好是去医院进行治疗。
一般来说长期在电脑前工作的患者颈椎腰椎都会有点问题,你不用害怕去医院。
如果症状比较明显还是去医院拿一些营养神经、消除水肿的药物。在家注意睡硬板床,平时多活动,可以跳舞。