病情描述:你真的喝红茶能减肥吗?怎么喝法,是一天几杯加节食还是怎么样的?告知,也想减肥。
红茶一般是温性,没减肥作用的,最好的减肥方法是合理饮食加上运动。
建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽和仰卧起坐瘦腹部,跑步机锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢,呼啦圈可以瘦腰,要有耐心和恒心,坚持就是成功。
红茶不能减肥的,再有不建议节食减肥,这对你的身体健康伤害很大的。
减肥需要科学健康的减肥才行的,建议你可以采取运动减肥,如跑步,跳绳,游泳,或练习瑜伽都非常不错,只要坚持就有效果,在配合控制饮食,每餐不要吃的太饱,一般七八分饱就可以的,多吃蔬菜水果,主食控制些就可以。