三天吃苹果能减肥吗

吃苹果减肥有一定效果，但要坚持比较长的时间，也有个别成功案例。但是控制饮食和多运动是主要的减肥方法。
健康的减肥方法是：多做有氧运动，适当控制饮食，少吃肉多吃菜，多做脑力和体力工作。减肥一下不要太猛，否则容易引起贫血或营养不良。