病情描述：今年23，经常自言自语，平时工作时经常心里在想事情，经常从存在的事情不自觉的向好的方向或者坏的方向想象，直至心跳加速，很高兴或者很愤怒，想到高兴处时，经常抑制不住想笑出来。但想的事情没有发生过，都是自己在脑子里不自觉的想象的。睡眠偶尔有问题，睡前心情稍微高兴或者低落极易失眠。
与精神长期高度紧张有关,建议你给自己放个假调节一下情绪.咨询一下心理医生是你最好的选择.我觉得最重要的是自己从内心调理自己，凡事不要追求完美，而且不给自己强迫经历，争取不让它发生，及时转移思路，或者去看一看心理医生。