病情描述：早上起来喝过水后，是先吃水果再喝粥好，还是喝完粥在吃苹果好，便秘
苹果富含的膳食纤维可有效促进肠胃蠕动帮助排便，喝粥之后隔一段时间在吃苹果既有利于能量的摄取有有利于排便的畅通先喝粥隔一段时间再吃苹果好，要是便秘时间很长可以尝试一下泡点番泻叶喝
以你所说的情况以先喝粥为好因为早上起来本来就胃酸多，先吃水果会让胃酸更多，对胃有一定的伤害，建议是吃完饭后两小时后再吃水果