眼屎把眼睛都沾住了

就你描述的情况，考虑你是用眼疲劳，建议你用复方硫酸软骨（润洁）滴眼。
建议你平时多食富含胶原弹性物质的食品。如海带、紫菜、海参，动物的皮肤、骨髓等等，因为食物中的胶原物质有一种黏附作用，它可以把体内的辐射性物质黏附出来排出体外，而且其中动物皮肤所蕴涵的弹性物质还具有修复受损的肌肤的功能。