病情描述:身体缺钙喝牛奶能补吗?每天喝牛奶能补钙吗?
缺钙喝牛奶是可以补的,牛奶里含钙挺高的
要想补钙可以喝牛奶,牛奶中含钙高,也要多进行体育锻炼,进行户外运动多晒太阳,还要多吃豆类食品,还您一个健康身体
从年龄上综合考虑,老年人喝牛奶不易吸收,况且单纯补钙来讲既然吸收的少效果也就不是很明显,还容易造成便秘。
1,个人而言,不赞成通过牛奶来补钙
2,可以喝豆浆代替牛奶
3,多晒太阳,这样对补钙,特别是老年人很有好处,比喝牛奶好
祝您晚年幸福健康
喝牛奶是可以补钙的
但是效果最好的是纯牛奶的补钙效果最好。