生完孩子想变瘦如何调理

如果是有身体消瘦，主要见于胃肠消化吸收功能不良，常出现了人体的胃胀，恶心，厌食，食欲不振，身体消瘦等症状，反复发生。
需适当用些药物治疗，如人参健脾丸或参苓白术丸等治疗，多吃些长山药，桂圆，都可以逐渐好转的。

一般这样的情况可能是生完孩子后引起的精神压力大，睡眠不好有关，也可能是营养的原因的。
可以适当用中药来调理的，比如吃中成药的人参健脾丸等口服。也可以用山药，大枣，桂元等煮粥食用，或者用芝麻炒食。

体重过轻，主要是由于运动量少、脾胃虚弱造成、水谷精微不能濡养四肢，造成肌肉瘦弱、神疲乏力、胃纳差、睡眠质量差、体质欠佳
建议平时尽量保持一定的运动量、作息规律、避免熬夜、注意防寒保暖。多吃点补益脾胃的东西，如山药、